본 논문은 스트레스, 생물학적 역내성 및 '호르메시스(hormesis)' 이론을 체계적으로 설명한다. 저용량의 온화한 스트레스는 선행 적응을 통해 신체의 과보상 반응을 유도하여 핵인자 E2 관련 인자 2(Nrf2)를 활성화하고 항산화, 자가포식, DNA 수복 경로를 자극하여 역 U자형 양방향 용량 효과를 형성한다; 선행 적응은 국소적 및 원격적 두 가지로 나뉘며, 대사 재구성 및 신경-체액-면역 경로에 의존하여 전신 장기의 장기 보호를 구현하며 단기 및 장기의 보호 시간 창이 존재한다. 원격 허혈 선행 적응은 다수의 임상시험에서 입증되어 장기 이식, 뇌졸중, 고혈압 등의 질환 예후를 개선하지만 손상 예측의 한계가 있다. 침술, 괄사, 부항 등 체표 자극은 호르메시스의 6대 특성을 완전히 충족하는 유사 스트레스 완화 개입으로 제안되며, 산화 스트레스, 염증 반응, 미토콘드리아 및 DNA 수복 경로 조절을 통해 전신 생물학적 역내성 향상을 도모하여 ‘작은 해는 이롭다’는 진화학적 원리와 한의학의 ‘고기심지’ 역내성 양생 사상에 부합한다. 침술은 수술 주변기, 만성질환, 신경질환 및 전 생애주기 건강 관리에 적용할 수 있으나, 현재 침술에 의한 역내성 경로 조절 연구는 부족하며 기초 기전과 임상 전환 연구가 더욱 필요하다.

생물학적 역내성; 흥분 효과; 선행 적응; 침술; 핵인자 E2 관련 인자 2 경로